事實上，牙齒和我們的皮膚一樣，都很脆弱，但是生活中，我們對牙齒的愛護卻遠遠不及對皮膚的愛護。每個人都有各種各樣的花招來對付自己的牙齒。家人們，快來對號入座！

1、吃 高 糖 食 物

蛋糕、糖果等高糖食物會讓口腔中的細菌激增，特別是有一些硬質(zhì)糖果，長時間含在嘴里，這樣做會讓口腔和舌頭變色，導(dǎo)致牙齒永久性著色，長時間高糖的環(huán)境也會增加蛀牙風(fēng)險。

2、喝 完 紅 酒、碳 酸 飲 料 不 漱 口

紅酒、碳酸飲料中的酸性物質(zhì)可軟化牙釉質(zhì)，進而聚集細菌，導(dǎo)致脫礦、齲齒等。

3、牙 刷 混 放

將自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，這樣做很容易發(fā)生細菌的交叉?zhèn)魅?。特別要注意的是，小朋友抵抗力相對較弱，家長朋友應(yīng)該引起重視。

4、把 牙 齒 當(dāng) 成 萬 能 工 具 包

夏天到了，大家都喜歡在夏夜晚風(fēng)中吃點小燒烤再來一杯冰啤酒。很多人都喜歡把牙齒作為開瓶器。這樣做會大大增加牙齒斷裂、牙根損傷、慢性下頜疼痛等風(fēng)險。

6、拒 絕 喝 自 來 水

日常自來水中的氟化物可堅固牙齒，并且還能在一定程度上幫助牙傷修復(fù)。拒絕自來水，等于拒絕一道天然的修復(fù)屏障。

7、喜 食 冰 淇 淋

過冷的刺激不但會傷害牙齒，還會刺激到牙齒內(nèi)部軟組織，導(dǎo)致牙齒敏感，牙痛等癥狀。

8、咀 嚼 硬 物

生活中，很多人喜歡吃硬胡豆、脆骨等硬物，這樣做容易導(dǎo)致牙齒破裂。